Darm – Haut – Verbund

Umwelteinflüsse, Luftverschmutzung belasten den Panzer

Die Haut ist das größte und funktionell vielseitigste Organ des Menschen. Sie hat Funktionen im Bereich des Stoffwechsels und der Wärmeregulierung. Die Haut bildet den Panzer zwischen innerer und äußerer Umwelt. Sie hat heutzutage einiges auszuhalten – Luftverschmutzung, Umwelteinflüsse, aber auch Pflegeprodukte und Reinigungssubstanzen, die die Haut noch zusätzlich belasten können.

Ausscheidungsorgan Haut

Ist das Fass sinnbildlich voll und sind die Ausscheidungsorgane überlastet, sucht sich der Körper andere Wege um die Gifte loszuwerden. Die Haut funktioniert wie ein Ventil. So kann es durch eine verstärkte Immunreaktion mit Histamin-Ausschüttung zu Entzündung mit verstärktem Juckreiz kommen. Hauterkrankungen stehen ebenfalls im Zusammenhang mit dem Darm. Das geht von Akne über Neurodermitis, Psoriasis bis zur Rosazea. Unter einem kranken Darm kann die Haut leiden – auch weil wichtige Nährstoffe nicht mehr ausreichend aufgenommen werden können.

Anti-Aging durch Probiotika?

Durch eine gesundes Mikrobiom (früher: Darmflora) kann etwa die Feuchtigkeitsspeicherung verbessert werden, die Hyaluronsäure-Bildung angeregt werden, Pickel und Ekzeme gelindert werden oder empfindliche Haut kann weniger sensibel sein. Selbst der Alterungsprozess kann sich scheinbar durch einen gesunden Darm verzögern. Wissenschaftler aus Korea berichten in einer Studie über das Anti-Aging-Potential von Probiotika. In einem Fachartikel beschreiben sie die positive Wirkung einer 12-wöchigen Probiotika-Kur mit Lactobazillus Plantarum auf die Elastizität, die Faltentiefe und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut1.

Haut – Darm – Mikrobiom in München

Durch die Einnahme bestimmter Laktobazillen kam es in einer Studie im Gegensatz zum Placebo zu einer gesteigerten Hautdicke, mehr Follikulogenese und einer Senkung des pH-Wertes der Haut. Das führte bei den Mäusen zu einem glänzenden und dickeren Fell der mit Probiotika gefütterten Mäuse. Der zugrunde liegende Mechanismus lässt sich immunologisch erklären, da die Mäuse der Probiotika-Gruppe erhöhte Level an antiinflammatorischen Zytokinen sowie erniedrigte Level an proinflammatorischem IL-17 aufwiesen.2 Eine weitere klinische Studie an gesunden Frauen zeigte den Einfluss von Probiotika auf die Haut. Die Gabe von Laktobazillen über 2 Monate reduzierte die Hautsensitivität und die transepidermalen Wasserverluste1,3.

Erklärungsansätze für die Kommunikation zwischen der Mikrobiota, dem Darm und der Haut finden sich in der Interaktion mit dem Immunsystem, der Darm-Hirn-Achse und den metabolischen Interaktionen. So ist der Einfluss von Bakterien auf antientzündliche Faktoren im Immunsystem in Studien gezeigt worden. Auch die Beschaffenheit des Darms kann hier eine zentrale Rolle spielen.

Floraanalyse mit kompetenter und gesicherter Diagnostik

Wir arbeiten hier in München mit verschiedenen Laboren zusammen. Dazu gehört beispielsweile GANZIMMUN in Mainz oder Biovis in Limburg. Stuhlproben werden unkompliziert und ohne Zeitdruck zuhause angefertigt und auf dem Postweg ins Labor gesendet. Um Hautprobleme nachhaltig anzugehen, kommt man um eine genauere Analyse des Mikrobioms meist nicht umher. Gemeinsam besprechen wir in München den Laborbefund und erarbeiten Empfehlungen für die Therapie.

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1Clinical Evidence of Effects of Lactobacillus plantarum HY7714 on Skin Aging: A Randomized, Double Blind, Placebo-Controlled Study, Lee DE, Huh CS, Ra J, Choi ID, Jeong JW, Kim SH, Ryu JH, Seo YK, Koh JS, Lee JH, Sim JH, Ahn YT.

2Wollina, U. Microbiome in atopic dermatitis. Clin. Cosmet. Investig. Dermatol. 10, 51–56 (2017).

3Gueniche, A. et al. Randomised double-blind placebo-controlled study of the effect of Lactobacillus paracasei NCC 2461 on skin reactivity. Benef. Microbes 5, 137–145 (2014).