Inhaltsstoffe, unerwünschte Wirkungen
Kosmetik, Shampoo, Duschgel – weniger ist mehr
Inhaltsstoffe gibt es viele. Generell gilt natürlich, weniger ist mehr. Gerade wenn Sie unter einen Hauterkrankung leiden, ist es wichtig bestimmte Stoffe zu meiden. In dem Dschungel der Inhaltsstoffe fällt das nicht immer leicht. Ich habe hier einmal die wichtigsten beispielhaft zusammen getragen. Die Liste ist natürlich unendlich und nie vollständig, aber sie gibt einen ersten Überblick. Ich zeige Stoffe, die bei Hauterkrankungen tendenziell gemieden werden sollen. Legen wir los, hier kommen einige Beispiele.
Duftstoffe haben keine pflegenden Eigenschaften. Sie sind tendenziell irritierend und können allergisierend sein. Als Hautpatient, lieber nicht.
Hier findest Du Beispiele für Duftstoffe.
- Amyl Cinnamal
- Amylcinnamylalcohol
- Anise Alcohhol
- Benzylalcohol
- Benzyl Benzonate
- Benzyl Cinnamate
- Benzyl Salicylate
- Butylphenyl
- Cinnamal
- Citral
- Citronellol
- Coumarin
- Eugenol
- Evernia Furfuraeca Extract
- Evernia Prinastri Extract
- Farnesol
- Gernaiol
- Hydroxycitronellial
- Hydroxyisohexyl3-Cyclohexene
- Carboxaldehyd
- Hexyl Cinnamal
- Isoeugeniol
- Linalool
- Limonene
- Methylpropional
Alkohole sind meist austrockend. Es gibt aber Ausnahmen: pflegende Alkohole
Alkohole werden eingesetzt um Stoffe zu lösen und können Wirkstoffe besser einziehen lassen. Meistens ein austrocknender Effekt.
- Ethanol
- Alcohol/Weingeist
- Methanol
- Isopropyl Alcohol
- SD Alcohol/Alcohol Denat
- Ethyl Alcohol
- Benzyl Alcohol
- Diethylphtalat
Es gibt aber auch pflegende Alkohole – Fettalkohole. Einige halten Feuchtigkeit in der Haut. Wenn man schnell schwitzt, kann es an der höheren Dosierung der Fettalkohole liegen.
- Behenyl Alcohol
- Cetyl Alcohol
- Cetearyl Alcohol
- Myristyl Alcohol
- Stearyl Alcohol
- Lanolin Alcohol
Tenside
Tenside können die Barriere zwischen Wasser und Öl aufheben. Es gibt anionische, kationische, nicht-ionische und amphotere Tenside. Die unterscheiden sich in ihrer Ladung – das hat was mit Atomen, Elektronen und Protonen zu tun..;) Meiden Sie tendenziell die reizenden Tenside – die Lauryl Sulfate.
- Ammonium Lauryl Sulfate
- Ammonium Laureth Sulfate
- Sodium Laureth Sulfate
- Sodium Lauryl Sulfate
- Sodium Cocoate
- Sodium Coco-Sulfate
- Sodium Palmate
- Sodium Tallowate
- Tea-Lauryl Sulfate
- Coco Betaine
- Coco Glucoside
- Decyl Glucoside
- Betaine
- Sodium Methyl Cocoyl Taurate
- Disodium Lauroamphodiacetate
Feuchthaltemittel sind Stoffe die Wasser an sich binden können. Es gibt viele Gruppen wie Glycerin, Xylitol (Zuckeralkholole), Peptide und NMF (Natural Moisturizing Factors) wie Aminosäuren oder Hyaluron. Diese sind fast überall enthalten.
- Glycerin
- Panthenol
- Urea
- Sodium Lactate
- Lactid Acid
- Ectoin
- Polysaccharide
- Sodium PCA
- Hyaluronic Acid
- Hydrolize Hyaluronic Acid
- Sodium Hyaluronate
- Lyine
- Histidine
- Arginine
- Glutamic Acid
- Olyglutamic
- Acid
- Xylitol
- Glucose
- Rhamnose
Ceramide oder essentielle Fettsäuren sind Bestandteile unserer Hautbarriere und immer willkommen, wenn sie gut vertragen werden.
- Linoleic Acid
- Lenolenic Acid
- Leic Acid
- Shea Butter
- Choleterol
- Squalane
- Jojoba Oil
- Ceramide
- Rosehip Oil
- Evening Primose Oil
Auch synthetische Stoffe schützen die Haut. Sie werden nicht aufgenommen, sondern bilden eine schützende Schicht.
- Dimethicone
- Cyclomethicone
- Ethyhexal
- Stearate
- Petrolatum
- Paraffinum
- Liquidum
Was denn nun? Who´s hot, who´s not.
..meiden oder in die Pflege einbauen...
Wenn Ihr Euch jetzt fragt, welche Inhaltsstoffe ich als Hautpatient|In tendenziell meiden sollte, hier ein Überblick.
Übersicht Inhaltsstoffe
- Duftstoffe NEIN, es sei denn Euch ist bekannt, welche vertragen werden
- nicht pflegende Alkohole NEIN – austrocknend !
- potenziell reizende Tenside – NEIN – auch nicht im Duschgel !
- Feuchthaltemittel – JA – besonders interessant Panthenol (Der hautberuhigende Pflegekomplex aus Panthenol, Aminosäuren und Ceramid-Vorstufen verbessert das Feuchthaltevermögen, die Elastizität und die Heilung der Haut. Er kann zudem Entzündungen hemmen, Rötungen reduzieren und Juckreiz lindern.), Ectoin (Das aus widerstandsfähigen Mikroorganismen gewonnene Ectoin hat eine beruhigende Wirkung auf gereizte Haut und ist bekannt dafür, Irritationen zu reduzieren sowie Entzündungen zu hemmen. Es ist zellstabilisierend und unterstützt die Haut beim Schutz vor umweltbedingter Hautalterung).
- Ceramide – JA – immer gut, wenn sie vertragen werden.
Die Liste wird mit der Zeit wachsen. Es geht dann um Inhaltsstoffe, die die Hautbarriere stärken, welche Vitamine sind sinnvoll, welche Stoffe kann ich nutzen bei Pickelmalen…und viele mehr….
Wenn Ihr Fragen habt oder unter einer Hauterkrankung leidet, sprecht mich gerne an. Heilpraktiker in München.
